หมอกั้ง เตือนหน้ากากN95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย จำไว้อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต!

"หมอกั้ง" เตือนหน้ากากN95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย จำไว้อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต!

Publish 2019-02-01 13:50:14


จากสถานการณ์มลพิษฝุ่น PM2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของประชาชน ทำให้หลายๆคนเริ่มเจ็บป่วย ไอและจามเป็นเลือด ทว่ายังคงมีอีกหลายๆคนที่เลือกจะออกมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและเพื่อเป็นการป้องกันจึงใส่หน้ากากอนามัยไว้ด้วย

 



โดยหน้ากากที่แนะนำให้ใส่เพื่อป้องกันมลพิษฝุ่น PM2.5นั่นคือหน้ากาก N95 มีคุณสมบัติป้องกันฝุ่นพิษได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยชนิดผ้าธรรมดา ซึ่งไม่สามารถป้องกันฝุ่นพิษละอองละเอียดอย่าง PM2.5 ได้ 

 

 

ทางเพจ พาเด็กไปไหนดี ได้เผยแพร่บทความจากหมอกั้ง หนึ่งในแพทย์สาขาที่เชี่ยวชาญเรื่อง Breathing circuit ได้ออกมาเตือนถึงอันตรายในการใส่หน้ากากอนามัยขณะออกกำลังกาย โดยบอกว่าอาจส่งผลร้ายถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้

 

 

ใส่หน้ากากแล้วไปงานวิ่ง fun run, mini marathon น่าจะปลอดภัย พอไหวมั้ง จริงเหรอ? 

มาฟังคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้าน breathing circuit ให้ความเห็นกัน

จากเพจ eat with dr.k #eatwithdrk

เห็นประชาสัมพันธ์งานวิ่งที่จะจัดขึ้นในวันอาทิตย์นี้แล้วกลุ้มใจมาก มีคนวิ่ง 30,000 คน บางคนบอกจ่ายเงินไปแล้วจะไป ใส่ N95 วิ่งก็ได้

 



นี่ก็จะบอกว่า

N95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย
N95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย
N95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย
N95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย
N95 ไม่ได้ทำมาให้ใส่ออกกำลังกาย

การใส่ N95 ทำให้แรงต้านอากาศเวลาหายใจเพิ่มขึ้น 
-เวลาหายใจเข้าเราใช้กล้ามเนื้อ จะใช้แรงมากขึ้น
-เวลาหายใจออกใช้ Elastic recoil ถ้าพยายามหายใจออกเยอะจะเหนื่อย
-หายใจออกจะออกไม่หมดหน้ากาก มีลมหายใจออกมี O2ต่ำ CO2สูงค้างในหน้ากาก หายใจเข้ารอบหน้าได้อากาศส่วนนี้เรียกว่า Rebreathing
- Rebreathing ในหน้ากากอาจมองว่าน้อย แต่ในการออกกำลังกายใช้ O2 มาก ร่างกายผลิต CO2 มากกว่าปกติ 
- มันจะค่อยๆส่งผลต่อเนื่องในการหายใจครั้งต่อไป
- ทำให้ขาด O2 มี CO2 เกินในร่างกาย หมดสติ เสียชีวิตได้ อันตรายมาก

บางคนบอกปล่อยไปเหนื่อยแล้วเดี๋ยวถอดเอง คือตอนออกกำลังกายร่างกายเราใช้ O2 เพิ่มมหาศาล การขาด O2 แค่ไม่กี่รอบการหายใจก็ทำให้ร่างกายขาด O2 ได้แล้วนะคะ ร่วมกับ CO2 สูงด้วยแล้ว ซึ่งจะวูบหมดสติเลย ทำอะไรไม่ทัน บางคนหัวใจอาจหยุดเต้นไปได้เลย มันอันตรายจริงๆ

หรือบอกยังมี VIP มาวิ่งงานนี้เลย โห เธอ ไม่ต้องห่วง VIP จริงมีคนติดตามดูแลแน่นอน อาจจะมี Respirator ส่วนตัวมาเลยก็ได้ ห่วงตัวเองก๊อนนนนนน

เชื่อเหอะ ขอร้อง นี่เป็นหนึ่งในแพทย์สาขาที่เชี่ยวชาญเรื่อง Breathing circuit ที่สุดละ ท้อมาก ไปคอมเมนท์บอกใครก็ไม่สนใจกัน บอกลองดูนิดเดียว ไม่เป็นไรหรอก

หน้าตาไม่น่าเชื่อถือแต่พูดเรื่องจริงนะ!!

ด้วยรัก จาก พี่กั้ง (หมอกั้ง)

 

 

 

ขอบคุณ พาเด็กไปไหนดี

 



ติดตามข่าวสารทาง Line

เพิ่มเพื่อน

เรียบเรียงโดย

สินีนุช บรรเจิดธนากุล